منتشر شده در : 1405/03/25
باز دید ها:8
کارگاه آموزشی «مهارت تابآوری در برابر مشکلات زندگی» در نمایندگی جامعة المصطفی افغانستان
❇️برگزاری کارگاه آموزشی «مهارت تابآوری در برابر مشکلات زندگی» در نمایندگی جامعة المصطفی افغانستان
🟩کارگاه آموزشی با موضوع «مهارت تابآوری در برابر مشکلات زندگی»روز یکشنبه تاریخ 1405/3/25 با حضور محصلان و ارائه آقای محمد عارف صداقت برگزار گردید.
آقای محمد عارف صداقت در ابتدای سخنان خود، تابآوری را توانایی سازگاری مثبت با مشکلات، تهدیدها و استرسهای شدید دانست و تأکید کرد که افراد تابآور با وجود تجربه درد، ترس و اندوه، اجازه نمیدهند این احساسات مانع حرکت و پیشرفت آنان شود. وی خاطرنشان کرد که تابآوری به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست، بلکه هنر عبور آگاهانه و سالم از بحرانهاست.
وی در ادامه به تشریح مؤلفههای اصلی تابآوری پرداخت و خودآگاهی عاطفی، خودتنظیمی، خوشبینی واقعبینانه، خودکارآمدی، انعطافپذیری شناختی و ارتباطات اجتماعی مؤثر را از مهمترین ارکان این مهارت برشمرد. به گفته ایشان، تقویت این مؤلفهها میتواند نقش مؤثری در ارتقای سلامت روان، موفقیت شغلی و پایداری روابط اجتماعی افراد داشته باشد.
آقای صداقت همچنین راهکارهای عملی افزایش تابآوری را تشریح کرد و بر ضرورت تغییر نگرش نسبت به مشکلات، حفظ سلامت جسمانی، مدیریت هیجانات، حل مسئله ساختاریافته و بهرهگیری از شبکههای حمایتی اجتماعی تأکید نمود. وی با اشاره به برخی موانع تابآوری همچون کمالگرایی افراطی، فاجعهسازی ذهنی، درماندگی آموختهشده و انزوای اجتماعی، راههای مقابله با این چالشها را نیز بیان کرد.
